Jornal de eightpac, 02 dez 20

Slight Weight-gain, feeling good but muscles are a good sore,Ketones at 2.1mmol/L, just need to keep my head in the game.

122,8 kg Perdidos até agora: 31,3 kg .    Ainda faltam: 35,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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920 kcal

Líp: 28,37g | Prot: 150,53g | Carbs : 8,31g.   Pequeno Almoço: Bodiez Protein Water, Green Tea. Almoço: International Protein Protein Synergy 5, Professional Whey NZ WPI Organic Vanilla, Professional Whey Micellar Casein MPI. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Bodiez Protein Water, Green Tea. mais...

152 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...