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하루 만에 이 정도 줄어든 게 다 수분이 빠져나가서일까?
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58,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3110 kcal
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Líp: 157,40g | Prot: 128,34g | Carbs : 147,68g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Almoço: 필라델피아 크림치즈 (20g), 키토빵, 피코크 그릴 간장 닭구이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 프리고 스트링 치즈, 양파, 동의 반숙란, KAPTEIN B.V 고다, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 아보카도. Jantar: 딸기, CU 초코프레첼, 순살치킨, 생맥주, 서울우유 체다치즈 (20g), 당근, 살치살, 찐감자, 레드 식사용 와인. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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