Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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41,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Líp: 23,59g | Prot: 50,09g | Carbs : 69,07g.
Pequeno Almoço: Mung Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). Almoço: Healthi ID Ayam Suwir, Sayur Urap, Brown Rice. Jantar: Sweet Gains Protein Banana Bread , Pastel Sayuran. Snacks/Outros: Pastel Sayuran, Sweet Gains Protein Cookies Speculoous. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Pamela Reif and Madfit Night - 1 hora, Pamela Reif - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rullyfebrina27
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