Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2013
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55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 37,96g | Prot: 73,48g | Carbs : 134,69g.
Pequeno Almoço: Watermeloen, Vitalinea Yoghurt Kers, Kraft Philadelphia, Oploskoffie (Poeder), Wasa Knàcbrod. Almoço: Reuzel, Champignonsoep Weight Wachers. Jantar: Emmental , Damhert Gehakt, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Outros: Suiker, Nestlé Melk Poeder, Oploskoffie (Poeder), Oploskoffie (Poeder). mais...
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1702 kcal
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Exercício:
breien - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 11 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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