Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 83,68g | Prot: 155,79g | Carbs : 169,89g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Карп Жареный, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Станем Друзьями Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Печень Говяжья, Винегрет без Масла. Jantar: Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творог 9%, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Шарлотка ПП, Мёд, Блины на Молоке, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|