|
Заметила такую штуку, что к себе я более критична в плане питания, что-ли... Если вижу пост где человек переел (сейчас не про кп, где едят по 3к), пишу комментарии типа "это водичка, все сольётся и ок будет", стараясь как то успокоить человека.
Но когда переедаю я сама (например, на 200 ккал) то это жесть. Все мои мысли до конца дня: "блин, а насколько я завтра потолстею ЖИРОМ???" или "только купила новые джинсы, завтра не влезу"
И всегда на следующий день мне кажется что я РЕАЛЬНО потолстела, хотя в голове я понимаю что этого не может быть, типа 1300+200 ккал это даже не поддержка, о каком профиците речь.
Капеу🥰🥰🥰🥰
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Líp: 98,26g | Prot: 59,27g | Carbs : 227,72g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Sonna Mera Хрустящие Корнишоны, Перекресток Спаржа по-Корейски, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Nescafe 3 в 1 Mild, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Финик, Черемушки Слоеные Крендельки, Lindt Lindor. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|