Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 42,48g | Prot: 69,23g | Carbs : 265,97g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ikea Фрикадельки Куриные. Almoço: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Красное Яблоко, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|