Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Líp: 114,67g | Prot: 163,05g | Carbs : 226,52g.
Pequeno Almoço: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Almoço: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Jantar: マルハニチロ食品 月花さば水煮, CGC とろけるミックスチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Outros: グリコ SUNAO バニラアイス. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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