Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2011
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98,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 55,11g | Prot: 91,02g | Carbs : 192,36g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Hard-Boiled Egg. Almoço: tap water, Baked! Original Potato Crisps. Jantar: tap water, Pork Composite Of Trimmed Leg, Loin, Shoulder, and Spareribs, Cooked Green Cabbage, Blackeyed Peas. Snacks/Outros: Pumpkin Pie (Commercial), chex mix. mais...
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3547 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de letonia
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