Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 57,99g | Prot: 154,94g | Carbs : 92,90g.
Pequeno Almoço: HK Aitonakki Kevyt, Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen. Almoço: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Jantar: Rainbow Savulohi, Sokeri, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Kaakaojauhe, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho. Snacks/Outros: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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