Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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48,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 23,12g | Prot: 25,12g | Carbs : 151,09g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Черемушки Хлебцы Зерновые, Пятерочка Киви. Almoço: Банан. Jantar: Мясновъ Ватрушка с Творогом. Snacks/Outros: Любятово Галеты Классические, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Красная Цена Зефир Ванильный , Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. mais...
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1350 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Abdominais - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marta.ballet
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