Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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43,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 22,95g | Prot: 84,93g | Carbs : 180,20g.
Pequeno Almoço: Misura Stevia, Albume d'uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Molino Rossetto Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carrefour Cacao Amaro, Cannella, Esselunga Top Miele, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Almoço: Anacardi, Cipolle, Fiocchi d'Avena, De Cecco Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano. Jantar: Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Adez Latte di Mandorla, Broccolo Romanesco, Patata Americana, Polipo. Snacks/Outros: LOCCO Caramel Syrup, Mela, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Cannella. mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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