Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3120 kcal
|
Líp: 136,51g | Prot: 220,04g | Carbs : 268,13g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр Классический, Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Любони Молоко 4,2%, Какао, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3, Вкусвилл Джем с Эритритом "Клубничный", Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мираторг Ягодный Коктейль, Ешь и Худей Льняная Каша со Стевией, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Almoço: Петродиет Печенье Овсяное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Вкусвилл Джем с Эритритом "Клубничный", Кокосовая Стружка, Семена Льна, Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Вода. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NIKITOKK
|