Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Líp: 73,11g | Prot: 75,95g | Carbs : 285,00g.
Pequeno Almoço: Манник с изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Almoço: Каравай Сухари Ванильные, Чай, Сарделька, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Творог 12%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Мандарины, Финик, Чай, Лечо с томатной пастой, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Финик, Чай. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|