|
День рождения +пмс. Потихоньку возвращаюсь в строй
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 56,88g | Prot: 133,15g | Carbs : 47,29g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Гхи, Alpro Caffe Plant-Based Baristas , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо. Almoço: Морковь, Лук, Куриная Грудка. Jantar: Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мисс_дзен
|