Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 29,37g | Prot: 102,13g | Carbs : 139,76g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Carrefour Pan Sándwich Integral, Mercadona Jamón Serrano. Almoço: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Patata Microondas, Hacendado Brocheta de Pavo, Espárragos. Jantar: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Salsa de Tomate, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana, Hacendado Barritas Choco-Leche, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Kiwi. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evaguerraperez
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