Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Líp: 113,23g | Prot: 161,71g | Carbs : 315,18g.
Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Keju Mozzarella (tanpa Lemak), Pisang Goreng, Evolene Isolene. mais...
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5826 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 55 minutos, Gym (Ginásio) - 3 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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