Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2013
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 14,47g | Prot: 52,54g | Carbs : 157,66g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Chili's Salsa Picante Sauce, Chili's Kettle Black Beans, Chili's Guiltless Grill Classic Sirloin. Jantar: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Dried Cranberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bayou Magic BAYOU MAGIC JAMBALAYA. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pugcrazy
|