Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 90,22g | Prot: 137,35g | Carbs : 218,05g.
Pequeno Almoço: Suco de Laranja Natural, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Almoço: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, JCW Linguiça Defumada Fatiada, Arroz Branco (Cozido), Macarronada. Snacks/Outros: Banana, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Bauducco Torrada Integral, Queijo Minas, Cafezinho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Prata. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandro Silveira
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