Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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108,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 29,11g | Prot: 52,95g | Carbs : 103,41g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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