|
¿hey? empiezo a hacer más ejercicio y he subido degolpe de 103 con algo a 105, también he de decir que la ropa me esta más amplia desde el fin de semana, creo que esta claro lo que esta pasando, ¿ pero ya? ¿tan rápido?
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 44,41g | Prot: 113,98g | Carbs : 162,61g.
Almoço: Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|