Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 79,34g | Prot: 60,71g | Carbs : 243,75g.
Pequeno Almoço: Café, Café con Leche, Eurocake Budín de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banana, Frutos Secos. Almoço: Tapalque Jamon Cocido Feteado, SanCor Queso Danbo, Rúcula, Pepino (Pelado), Tomates, Zanahoria, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Jantar: Helado de Vainilla . Snacks/Outros: Tostado Sándwich, Ser Yogurt Cereales y Colchón , Chocotorta. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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