Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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38,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 74,03g | Prot: 66,52g | Carbs : 167,87g.
Pequeno Almoço: ツナサラダ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, みかん, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. Almoço: イチビキ 里芋の煮っころがし, フジッコ 大豆水煮, 大根おろし, さんまの塩焼き, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Jantar: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ, アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, ローソン 香ばし醤油だれハラミ, フジッコ ひじき煮, ご飯, セブンプレミアム さわらの西京焼, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Outros: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, コーヒー, コーヒー. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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