Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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115,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 75,74g | Prot: 65,21g | Carbs : 309,03g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Bai Bolivia Black Cherry. Almoço: Sweetgreen Cucumber Tahini Yogurt Dressing, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Roasted Sweet Potatoes. Jantar: Alexandra's Potato Pierogi, Evol Ziti Bolognese, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Sweetgreen Organic Wild Rice. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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