Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 99,01g | Carbs : 253,05g.
Pequeno Almoço: Semi-Sweet Chocolate Morsel, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Chocolate Milk (Lowfat), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Golden Delicious Apples. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat Country French Onion, Apples, Air Popped Popcorn, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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