Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 57,13g | Prot: 140,67g | Carbs : 75,82g.
Pequeno Almoço: Almonds , Scrambled Egg , Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Puffed Rice Cake, Scallions or Spring Onions , Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Delga-C Blackberry Jam (Light), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Scallions or Spring Onions , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Cooked Egg White, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Puffed Rice Cake. mais...
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283 kcal
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Exercício:
Elíptica - 31 minutos, Google Fit - 23 horas e 29 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maskcalavera
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