Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 43,83g | Prot: 106,43g | Carbs : 98,85g.
Pequeno Almoço: Gengibre, Suco Verde, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Baldini Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Extra Miolo de Acém. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Miolo de Acém, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Bacon, McCain Batata Tradicional, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Mussarela, Queijo Cheddar. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debpoliana
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