Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 41,27g | Prot: 72,41g | Carbs : 53,85g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Watermelon , Boiled Egg, Smoked Salmon. Jantar: Riesling Wine , Woolworths Chicken Breast, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Raisin Bread , Coffee, Whiskey, Cheetos Puffs. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Cross training - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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