Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 39,47g | Prot: 59,41g | Carbs : 103,32g.
Pequeno Almoço: 미스터네이처 파프리카 샐러드, 삶은 계란. Almoço: 미스터네이처 파프리카 샐러드, 오뚜기 3분 카레, 허닭 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Jantar: 허닭 허닭 닭가슴살 비엔나 트리플치즈, 삶은 계란. Snacks/Outros: 곶감, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de whgkd4978
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