Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2013
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61,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 42,35g | Prot: 44,21g | Carbs : 177,50g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Almoço: Smucker's Strawberry Jam, Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Jantar: HEB Cantaloupe Chunks, Spaghetti with Arrabbiata Sauce. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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