Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 62,56g | Prot: 47,63g | Carbs : 224,20g.
Pequeno Almoço: Cheese Bread, Chicken Nuggets, Anchovy , Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal Original (33g). Almoço: Chinese Pastry (made with Rice Flour), White Bread . Jantar: Edamame Beans, Salmon, White Rice. Snacks/Outros: Pistachio Nuts , Pecan Nuts , Walnuts, Pumpkin Seeds, Brazil Nuts, Cashew Nuts. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bernard.Sg
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