Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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47,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Líp: 21,69g | Prot: 31,18g | Carbs : 111,76g.
Pequeno Almoço: 橘子, 星巴克黑咖啡 冲调咖啡, 布朗尼蛋糕. Almoço: 娃娃菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 西红柿鸡蛋面. Jantar: 煮熟的鸡蛋白, 娃娃菜, 康师傅方便面 酸辣牛肉面. Snacks/Outros: 百草味 牛肉粒, 星巴克黑咖啡 冲调咖啡, 橙子. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de duym666
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