эээ)
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 73,33g | Prot: 121,32g | Carbs : 167,15g.
Pequeno Almoço: Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Мёд, Увелка Пшено . Almoço: Петрушка, Макфа Гречневые Спагетти , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Jantar: JLC Кефир 2,5%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза, Жареное Яйцо, Говядина. Snacks/Outros: Капучино, Брынза, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|