Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 45,31g | Prot: 91,25g | Carbs : 120,20g.
Almoço: Loncoleche Protein Yogurt, Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Espinacas, Santa Rosa Queso Reggianito, Carozzi Ravioli Ricotta y Espinaca. Jantar: Lider Ensalada Toscana, Ideal Pan de Pascua Frutos Secos, Quaker Cereal Hearts, Soprole Protein +, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Colun Quesillo Light, Manare Pasta de Maní, Mi Tierra Maravilla Tostada, Lider Ensalada Toscana. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KingJhemss
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