Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 69,59g | Prot: 170,37g | Carbs : 175,86g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный), Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Станем Друзьями Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Винегрет без Масла. Jantar: Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Каждый День Грецкие Орехи . Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Окей Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|