Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3411 kcal
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Líp: 100,77g | Prot: 172,87g | Carbs : 465,61g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 삶은 계란, 동태탕, 밥, 두부부침. Jantar: 버거킹 (Burger King) 너겟킹, 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 모시송편, 신라면 건면, 농심 짜왕 건면, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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