|
Сходила сегодня на тренировку после недельного перерыва 🔥 Боже, как хорошо. И когда это спорт так стремительно вошёл в мою жизнь? Что теперь без него плохо. Если бы мне сказали об этом пол года назад я бы рассмеялась этому человеку в лицо. Я+спорт=это невозможно. Но как то так. Люди меняются? Поняла что я ооооочень хочу творог. Прям до трясучки. У кого то было такое? Что, мне кальция может попить? Или просто какие то поливитамины? Заехала в магазин, купила творог, сыр, зелень и лаваш. Получилось более чем вкусно! Да,это именно то что я хотела! Вы слушаете себя (если, конечно,это не конфетка)?
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 73,57g | Prot: 92,12g | Carbs : 113,72g.
Pequeno Almoço: Семена Льна. Almoço: Укроп, Чай с Лимоном, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 5%. Jantar: Орехи Макадамии, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Помидоры, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная, Красная Фасоль (Консервированная). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|