Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 72,31g | Prot: 60,92g | Carbs : 248,94g.
Pequeno Almoço: Каравай Сухари Ванильные, Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, ЭГО Сметана 20%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чернышихинские Колбасы Люля-Кебаб. Jantar: Мёд, Каравай Сухари Ванильные, Чай, Чернышихинские Колбасы Люля-Кебаб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Финик, Лечо с томатной пастой, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Финик, Чай, Финик, Чай. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|