Following the great advice to drink more water I did and what great results! Can I lose the last lb before Christmas?? 🤞😊 x x x
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 58,65g | Prot: 69,52g | Carbs : 261,79g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Harvest Morn Benefit Original, Aldi Wheat Biscuits. Almoço: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Aldi Reduced Fat Houmous, Penne, Cucumber, Tesco Red Cabbage, Tesco Red Pepper, Carrots, Asda Iceberg Lettuce. Jantar: Oreo Cookie, McVitie's Digestives, Asda Frozen Mixed Vegetables, Aldi Sweet Chilli Pork Sausages , Roasted Potato, Red Cabbage , Red Onions, Carrots, Tesco Red Pepper. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
well done, yes you can do it!
03 dez 20 por membro: Inches2018
|
03 dez 20 por membro: cee130
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beckycooper1
|