Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 57,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 95,77g | Carbs : 141,91g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Almoço: Bolletje Schuddebuikjes, Oké Magere Kwark, Vanille Ijs, Gekookt Eiwit, Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille, Delicieux Hagelslag met Koffiesmaak. Jantar: Varkenshaas, Conimex Ketjap Manis, AH Gebakken Spekjes, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Spitskool, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Outros: Bonbon, Leonidas Bonbon. mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 45 minutos, Passar a Ferro - 2 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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