Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 57,00g | Prot: 104,38g | Carbs : 116,78g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mixed Grain Bread, Scrambled Egg , Tesco Medium Avocado. Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , White Rice. Jantar: Lidl Pickled Gherkins , Tesco British Beef Minute Steaks, Morrisons Mashed Potato. Snacks/Outros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de betka.simova
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