Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 47,62g | Prot: 52,67g | Carbs : 53,50g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Гречка с Кефиром. Almoço: Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет с Молоком, Unagrande Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Jantar: Чай с Молоком, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Outros: Квашеная Капуста. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7ygirjw36z
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