Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 44,79g | Prot: 61,04g | Carbs : 263,86g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Farinha de Mandioca, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Purê de Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Espetinho de Carne, Macaxeira Cozida. Snacks/Outros: McDonald's Casquinha Mista, Bolo de Laranja, Peras. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
|