Volví a mi casa hace 3 días después de los cuidados de mis padres, retomé mi alimentación y bajé jaja 🤣
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57,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 53,03g | Prot: 53,34g | Carbs : 123,87g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Cola Cao Avenacao. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina, Danone Yogurt Griego Natural, Espárragos Cocidos (Frescos), Falafel. Jantar: OSO Chuño, Galleta de Avena, Palta, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina, Espárragos Cocidos (Frescos), Falafel. Snacks/Outros: Sabu Mani Japones, Ciruelas Deshidratadas, Nueces, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Tika Cereal Salvaje Avena-Quinoa, Soprole Yogurt Protein +. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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