Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 73,72g | Prot: 99,72g | Carbs : 207,54g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Green Smoothie. Almoço: Maille Cornichons French Style Gherkins, Simple Truth Natural Vegetable Chips, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Jantar: Cheese Risotto, Baked Tenderloin Pork. Snacks/Outros: Lemon Square Cheese Cake, Rugelach Cookie. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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