Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 68,87g | Carbs : 95,46g.
Pequeno Almoço: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor, Cucumber, Tomatoes, Cooked Egg White, Keskinoğlu Yumurta. Jantar: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Superfresh Kış Türlüsü, Burger King Mini Mayonez, Tat Hardal, Turkey, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz). Snacks/Outros: Mlife Çilek Reçeli, Migros Krem Peynir, Tahsildaroğlu Lor, İHE Beyaz Ekmek, Cucumber, Tomatoes, Keskinoğlu Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Starbucks Filtre Kahve (Short). mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bengiozel23
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