|
Haastava syksy. Masennusta, stressiä ja tunne syömistä ☹️
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 37,40g | Prot: 147,92g | Carbs : 85,06g.
Pequeno Almoço: Rainbow Kuningatarmarjat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. Almoço: Jyväbroiler Naturelli Filee, Apetit Kruunusekoitus. Jantar: Findus Wok Thai, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Jyväbroiler Naturelli Filee. Snacks/Outros: Rainbow Kuningatarmarjat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Alesto Pähkinäsekoitus. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|