Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 63,60g | Carbs : 258,67g.
Pequeno Almoço: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Pancake 3. Almoço: Lindt Croccante alle Nocciole, Mela Stark, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Philadelphia Philadelphia, Scotti Pasta Riso con Quinoa e Amaranto, Zucchine Cotte (da Fresche). Jantar: Fragole, Scotti Gallette di Riso , Patata Bollita, Polpette. Snacks/Outros: Magnum Classico, Probios Bio Crunchy, Coop Yogurt Intero Stracciatella. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Trabalho - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lis4lis4
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