Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 141,43g | Carbs : 79,02g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano, Piwen Avena Integral, Swanson Psyllium Husk. Almoço: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Chuleta de Cerdo, Chuleta de Cerdo, Ensalada de Verduras Mixtas. Jantar: Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de virulli
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