Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 78,60g | Prot: 53,21g | Carbs : 223,53g.
Pequeno Almoço: Волшебница Горький Шоколад 100%, Банан, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. Almoço: Тайны Востока Хумус, Эко Крым Тофу, Приготовленная Квашеная Капуста, Ого Отруби Ржаные, Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Яблоко Голден. Snacks/Outros: Fitcake Горький Шоколад с Финиками, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо, Батон, Ого Отруби Ржаные, Гречка Отварная. mais...
|
|
1977 kcal
|
Exercício:
Экзотик - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|